盘锦激战开幕 - 2024全国五人制足球青少年锦标赛 - 男子U17

赛事概况

2024年4月30日，2024全国五人制足球青少年锦标赛（男子U17）在辽宁省盘锦市红海滩体育中心圆满揭幕。本次比赛旨在推动五人制足球项目的普及发展，培养优秀五人制足球人才。

参赛队伍

本次比赛共有来自全国各地的12支青少年队伍参赛。揭幕战由辽阳房乐队对阵惠州足协队。

赛事主办单位

• 主办单位：中国足球协会
• 承办单位：盘锦市文化旅游和广播电视局
• 协办单位：盘锦国华体育管理服务有限公司

竞赛规程

本次比赛采用集中赛会制，先进行小组赛，再进行排位赛。每场比赛分为上下半场进行，上下半场各20分钟。

12支参赛队伍分为四个小组进行单循环赛制比赛，每小组前两名共计8支队伍晋级排位赛。排位赛共进行两轮，各小组第二名决出5至8名，各小组第一名决出1至4名。

赛程安排

• 4月30日至5月2日：小组赛
• 5月3日：抽签休息
• 5月4日至5日：排位赛

赛事动员大会

4月29日，赛事组委会举行了赛事动员大会暨规则宣讲会。会议对本届赛事的举办意义、注意事项以及详细的赛事规则进行了深入解读和明确，以确保比赛顺利进行。

比赛场地

本次比赛举办场地红海滩体育中心由盘锦文旅旗下国华体育管理服务有限公司运营。场馆拥有完善的设施，包括体育馆、羽排馆、游泳馆、体育场、足球场、五人制足球场、五人制沙滩足球场地以及配套设施，如康复室、体适能房、餐厅、公寓等。该场馆曾承接过多项重大赛事活动，如第一届青运会男子手球预赛、全国健身气功培训等。

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初中生如何健康饮食

1、三餐热能分配。 根据初中生的学习生活，一般上午要上3--4节课，脑细胞活动相当剧烈，早餐非常重要，质量数量都要有保证。 部分青少年因晨起胃口不佳或习惯性早餐摄入热能不足，上午第二节课后必须加一次课间餐(面包、糕点、牛奶、豆将之类)。 要使早餐(包括课间餐在内)的热能摄入量足球即时比分占全日总热能的30%，午餐占35%—40%左右，晚餐占30%—35%，高中男生肌肉细胞高速增长，加以活动量一般大于高中女生，所以热能供给要比女学生多100—300千卡左右。 一日主要食品，主食400—600克(16岁以上按600克)。 以含碳水化合物高的米、面、薯类、杂粮为主要原料。 副食品内、鱼类100—150克，鸡蛋1—2个(鸭、鹅蛋也可)，大豆及豆制品适量，新鲜蔬菜500—750克，水果150—250克，牛奶、豆奶、羊奶200毫升。 动物肚脏、血可适量，每周吃2—3次。 2、每餐均应有荤有素。 也可以粮、豆、菜混食。 主副食品搭配适宜，可以充分发挥蛋白质的互补作用，提高蛋白质的利用率。 以早餐为例，主食(麦片、米)、副食(卤蛋、肉松或小鱼)、加上适量新鲜蔬菜;其中副食也可换成煮黄豆、豆干、豆腐等豆制品。 除此，米面混食、干烯搭配也很重要，不应在一餐中既吃稀饭又喝汤，或全吃干稠食品而无汤汁供给。 例如稀饭加馒头，配鸡蛋或豆类及其制品，比较合理。 3、选择富含维生素和无机盐的食物为原料。 如奶类、瘦肉、海产品、蔬菜(绿、黄、红色)，以保证各种无机盐和维生素的供给。 目前我国中学生的饮食结构偏西化，很多中学生偏食，喜爱油炸、高脂肪、高糖的精加工零食，为身体埋下了很多慢性病的隐患。 儿童慢性肥胖症，慢性消化道疾病的发病率有逐年增高的趋势，而儿童肥胖症又是未来成人肥胖症、高血压、高血脂等疾病的后备军，因此家长应该重视孩子的饮食结构。 现在中学生餐饮存在“早餐马虎，中餐一般，晚餐丰富”的现象，这是引发中学生很多慢性疾病的主要病因之一。 很多家长由于工作压力较大，早上没有时间给孩子做早餐，往往不是随便应付就是让孩子在外面的简易早餐摊上自己解决，其实这样做得不偿失。 孩子由此引发了疾病，家长还要付出更多的精力和财力来照顾孩子，不如现在就每天多花半个小时的时间，为孩子准备一份健康早餐。 4、编制一周食谱。 编制食谱应根本本地区的经济与食物原料供给情况。 一周内摄入的各类营养素总量应满足高中生气体之需求，尽量使每餐做到营养分配。

体育馆里面要建各类的运动场地，能介绍一下不同的球类适合采用什么样的材料？

一、悬浮式拼装地板1. 冲击吸收性能比较卓越，可以有效减少运动力量对青少年身体的冲击，防护一体，给与孩子稚嫩的膝、踝、背部及颈椎关节更好的保护，保证长时间跑跳活动身体没有不适感。 2. 表面所有棱角进行倒圆角设计，避免表面凸起纹路及基础结构的直角现象，减少孩子摔倒划伤、戳伤等伤害。 3. 地板采用大触面面层设计，可有效降低孩子不慎摔倒瞬时性热灼伤。 主要适用于户外铺装，特别适合篮球、排球、羽毛球及多功能场地。 二、PVC运动地板1. PVC运动地板面层纹路设计一般都有其专业性，可在运动时与鞋底产生充足且适度的摩擦力，确保运动稳定有效防滑，避免青少年因为地板湿滑发生各种意外情况。 2. 高致密弹性发泡，确保地板具有卓越的冲击吸收性，有效降低运动反作用冲击力对于青少年脚、踝、膝关节等造成的震动伤害，提供专业运动保护。 3. 优质材料与高韧度发泡层结构，确保地板稳定的回弹动力，优秀的能量返还给与青少年运动良好的动力支持，助力其发挥最佳状态。 主要适用于室内铺装，常见适用于乒乓球、羽毛球项目，青少年体适能及青少年球类项目。

篮球怎样练好一个中锋的位置

中锋(Center)，顾名思义乃是一个球队的中心人物。 篮球比赛阵容中的一个位置;一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守篮板球的保护。 由于具有身高的优势，一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。 中锋虽没有固定的身高标准，但以现今世界篮坛的一般水平，男篮中锋的身高普遍在2米08(6英尺10英寸)以上，女篮中锋的身高普遍在1米90(6英尺3英寸)以上。 在技术统计上，中锋通常能贡献最多的盖帽数，且常能达到较高的投篮命中率(Field goal percentage)以及篮板球绩效。 由于身高能够达到2米13(7英尺)以上，而仍保有良好运动能力的篮球运动员人数有限，少数兼具高度及灵活度的中锋球员往往能够成为左右比赛胜负的重要因素。 以美国职业篮球联盟NBA为例，一个拥有运动天赋、精神、球技和良好体格的中锋，往往是构成一支强大球队的关键。 技术要求：一名好的中锋还得多才多艺。 在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。 防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。 简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。 当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有“能帮忙”的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。 中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。 与正常中锋的差别在于，进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。 由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板，猛龙队的巴尼亚尼就是一个例子。

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