2024全国五人制足球青少年锦标赛 - 男子U17 - 落下帷幕

5 月 5 日，2024 全国五人制足球青少年锦标赛（男子 U17）在辽宁盘锦市红海滩体育中心落下帷幕。

经过六天的激烈角逐，来自全国的 12 支青少年五人制足球队伍，167 名选手参加了本次比赛。

决赛精彩对决

最后的决赛在长沙浏阳江湾高级中学队和台州和合黄岩二职校队之间展开。两支球队实力相当，比赛十分胶着。

最终，长沙浏阳江湾高级中学队以 9 比 2 战胜台州和合黄岩二职校队，夺得冠军。

获奖名单

• 最佳射手：长沙浏阳江湾高级中学 彭孝锟
• 最佳守门员：长沙浏阳江湾高级中学 谭博鹏
• 最佳运动员：台州和合黄岩二职校 应少康
• 最佳教练员：长沙浏阳江湾高级中学 文海晨
• 优秀裁判员：张世亮、韩天宇、徐浩

赛后颁奖

盘锦文化旅游和广播电视局副局长王振学、盘锦红城体育有限公司董事长朱峰、盘锦国华体育管理服务有限公司总经理孙士博等为获奖球队和个人颁发了奖项。

爱国主义教育活动

在休赛日，赛事组委会组织青少年运动员代表前往甲午广场（辽河）公园进行爱国主义教育，进一步增强青年一代的爱国情怀。

至此，2024 全国五人制足球青少年锦标赛（男子 U17）圆满结束，为中国五人制足球的发展注入了新的活力。

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3人足球场的大小尺寸是多少？

3人足球场没有标准大小，根据实际青少年训练情况才约定俗成形成三人制足球场。球场为长方形，边线的长度必定大于球门线的长度，三人球场长度：24米—28米，宽度：14米—16米。

足球场的标准尺寸为长度105米，宽度68米。足球比赛场地是长方形，其长度不得大于120米或小于90米，宽度不得大于90米或小于45米，在任何情况下，长度须超过宽度。

篮球怎样练好一个中锋的位置

中锋(Center)，顾名思义乃是一个球队的中心人物。 篮球比赛阵容中的一个位置;一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守篮板球的保护。 由于具有身高的优势，一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。 中锋虽没有固定的身高标准，但以现今世界篮坛的一般水平，男篮中锋的身高普遍在2米08(6英尺10英寸)以上，女篮中锋的身高普遍在1米90(6英尺3英寸)以上。 在技术统计上，中锋通常能贡献最多的盖帽数，且常能达到较高的投篮命中率(Field goal percentage)以及篮板球绩效。 由于身高能够达到2米13(7英尺)以上，而仍保有良好运动能力的篮球运动员人数有限，少数兼具高度及灵活度的中锋球员往往能够成为左右比赛胜负的重要因素。 以美国职业篮球联盟NBA为例，一个拥有运动天赋、精神、球技和良好体格的中锋，往往是构成一支强大球队的关键。 技术要求：一名好的中锋还得多才多艺。 在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。 防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。 简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。 当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有“能帮忙”的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。 中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。 与正常中锋的差别在于，进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。 由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板，猛龙队的巴尼亚尼就是一个例子。

初中生如何健康饮食

1、三餐热能分配。 根据初中生的学习生活，一般上午要上3--4节课，脑细胞活动相当剧烈，早餐非常重要，质量数量都要有保证。 部分青少年因晨起胃口不佳或习惯性早餐摄入热能不足，上午第二节课后必须加一次课间餐(面包、糕点、牛奶、豆将之类)。 要使早餐(包括课间餐在内)的热能摄入量足球即时比分占全日总热能的30%，午餐占35%—40%左右，晚餐占30%—35%，高中男生肌肉细胞高速增长，加以活动量一般大于高中女生，所以热能供给要比女学生多100—300千卡左右。 一日主要食品，主食400—600克(16岁以上按600克)。 以含碳水化合物高的米、面、薯类、杂粮为主要原料。 副食品内、鱼类100—150克，鸡蛋1—2个(鸭、鹅蛋也可)，大豆及豆制品适量，新鲜蔬菜500—750克，水果150—250克，牛奶、豆奶、羊奶200毫升。 动物肚脏、血可适量，每周吃2—3次。 2、每餐均应有荤有素。 也可以粮、豆、菜混食。 主副食品搭配适宜，可以充分发挥蛋白质的互补作用，提高蛋白质的利用率。 以早餐为例，主食(麦片、米)、副食(卤蛋、肉松或小鱼)、加上适量新鲜蔬菜;其中副食也可换成煮黄豆、豆干、豆腐等豆制品。 除此，米面混食、干烯搭配也很重要，不应在一餐中既吃稀饭又喝汤，或全吃干稠食品而无汤汁供给。 例如稀饭加馒头，配鸡蛋或豆类及其制品，比较合理。 3、选择富含维生素和无机盐的食物为原料。 如奶类、瘦肉、海产品、蔬菜(绿、黄、红色)，以保证各种无机盐和维生素的供给。 目前我国中学生的饮食结构偏西化，很多中学生偏食，喜爱油炸、高脂肪、高糖的精加工零食，为身体埋下了很多慢性病的隐患。 儿童慢性肥胖症，慢性消化道疾病的发病率有逐年增高的趋势，而儿童肥胖症又是未来成人肥胖症、高血压、高血脂等疾病的后备军，因此家长应该重视孩子的饮食结构。 现在中学生餐饮存在“早餐马虎，中餐一般，晚餐丰富”的现象，这是引发中学生很多慢性疾病的主要病因之一。 很多家长由于工作压力较大，早上没有时间给孩子做早餐，往往不是随便应付就是让孩子在外面的简易早餐摊上自己解决，其实这样做得不偿失。 孩子由此引发了疾病，家长还要付出更多的精力和财力来照顾孩子，不如现在就每天多花半个小时的时间，为孩子准备一份健康早餐。 4、编制一周食谱。 编制食谱应根本本地区的经济与食物原料供给情况。 一周内摄入的各类营养素总量应满足高中生气体之需求，尽量使每餐做到营养分配。

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