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在紧张繁忙的学习和工作中,疲劳感总是如影随形,为了避免疲惫不堪,除了调整生活方式之外,还可以通过一些小动作来缓解疲劳,这些小动作简单易行,随时随地都可以练习,让你轻松远离疲惫,小动作缓解疲劳捏手指,双手握拳,用力捏住手指关节,保持10秒钟,然后放松,重复10次,按摩太阳穴,用拇指按摩太阳穴,按顺时针和逆时针方向交替按摩1分钟,翻白眼,...。
最新资讯 2024-04-25 11:34:06
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