6 - 对抗疲劳的 - 个小妙招

在紧张繁忙的学习和工作中，疲劳感总是如影随形，为了避免疲惫不堪，除了调整生活方式之外，还可以通过一些小动作来缓解疲劳，这些小动作简单易行，随时随地都可以练习，让你轻松远离疲惫，小动作缓解疲劳捏手指，双手握拳，用力捏住手指关节，保持10秒钟，然后放松，重复10次，按摩太阳穴，用拇指按摩太阳穴，按顺时针和逆时针方向交替按摩1分钟，翻白眼，...。

最新资讯 2024-04-25 11:34:06