而后放松 - 使劲捏住手指关节 - 保持10秒钟 - 反复10次 - 双手握拳 - 捏手指

中国国际体育用品博览会（以下简称中国体博会）自1993年降生以来，超越一个又一个政策窗口期和行业开展拐点，镌刻中国体育用品业开展史。行将于5月23日至26日在成都举行的2024中国体博会作为行业开展的风向标备受关注，中国体育用品业联结会副主席兼秘书长罗杰日前接受记者采访时，对展会的全体准备状况启动了片面引见。

罗杰引见，2024中国体博会将设置健身展区、体育场馆及器材展区、体育生产及服务展区、政府体育事业专区，四位一体诠释中国体育用品行业前沿面貌。截至目前，展会已签约企业超越1600家，展览规模较2023年增长20%，达18万平方米，参展企业数量、参展品牌、产品品类均创历史新高。组委会结合各展区细分市场的热点趋向，在布局上新陈代谢。在主题内容上启动了精细化设计，以期构建出企业凝心蓄力、共话行业高品质开展新形式的行业幅员。

健身展区依据AI+健身的全息交互，居家定制的多重境界与全民肥壮看法的醒悟年代，商用健身的复苏周期两条主线，划分为家用健身展区、全民健身及商用健身展区。对应中国制作的现代化运行场景和市场化运作形式，健身展区简直笼罩家用零件、小型训练健身器材、按摩及家庭保健产品、全民健身室外器材、商用零件、健身器材硬件、痊愈与检测设备、可穿戴默认设备等目前中国健身市场上的全品类。家用健身展区将聚焦家用健身市场新权利，打造智慧健身新场景。商用健身器材零件及健身器材零硬件参展企业内外贸左右开弓全产业链介入趋向显著。全民健身板块则聚焦嵌入式社区服务，突露面向一老一小的场景化展现。

体育场馆及器材展区参展企业数量到达364家，在重点打造天然草板块、泳池设备专区、一体化新型静止空间、校园体育+青少年体育板块、静止木地板等5个板块的同时，新增了代表行业前沿开展趋向的体育场馆智慧化专区。展区将主打绿色、环保、安保理念，聚焦可继续、可降解性资料、新兴修筑资料的推介，以及资料安保、经常使用安保、场景安保疑问。泳池设备专区将多元出现水处置、电机、锁柜、泳池系统高低游配套设备和可拆装、多配置泳池，在推行行业前沿技术基础上，立足市场需求，参与俱乐部、酒店等商用场景的精准推行。体育场馆智慧化专区将集中出现体育场馆的一体化综合处置打算和集成系统。

以生产更新，新公众静止崛起为核心主题的体育生产及服务展区报名企业数量到达440家，展区依据展品类别细分为户外休闲新权利，小众潮流静止生存形式崛起传统与现代融合，对话外货之光拓业态，促生产，培养新体育重生存形式三个平行主题，将传统静止畛域的展现内容与政府体育事业专区启动了横向买通与合并融合。展区将足篮排球及静止护具、乒羽网球及其余球类、静止鞋服、户外休闲装备、时兴体育器材、公众体育服务类产品一并囊括，并围绕户外静止休闲形式及周边产品服务的开展趋向打造场景化的展现空间。该展区还将举行轮滑滑板嘉年华、羽毛球应战赛等赛事优惠，优化公众观展体验。

为推进体育资源跨区域交互，助推体育+产业联动开展，2024中国体博会对政府体育事业专区启动更新，广邀中央政府部门、国际国际体育组织及静止名目协会、各地体育产业个人介入，独特打造高品质展现、交换、投资和协作行业服务窗口。（转自4月23日《中国体育报》02版）

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手指变细变长的方法

1、用右手去抻拉左手五个手指（用左手去抻拉右手五个手指）；2、不要去用手触碰脏东西，不要做过多的家务活，因为这样，手就不会变难看，不会生 茧子，看起来自然就又白又细又嫩了。

如何避免鼠标手？

食指和拇指揉捏手指舒展身体各部位时，也要用力展开双手的五指，每次20至30秒钟，做2至3次。 功效：增强关节抵抗力，促进血液循环。 动作4吸足气用力握拳，用力吐气，同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指。 左右手各做10次。 功效：锻炼手部骨节，舒缓僵硬状态。 动作5用力展开双手的五指　用一只手的食指和拇指揉捏另一手手指，从大拇指开始，每指各做10秒钟，平稳呼吸。 功效：促进血液循环，放松身心。

细手指的办法？

用辣椒油摩擦双手指，主要消脂。 冷热水交换浸，主要是加速身陈代谢。

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